تجزيه و تحليل روش هاي گرفتن ارتباط

عدم توانايي براي ارتباط برقرار کردن به شيوه هاي سالم، در واقع بنيان بسياري از مشکلات در رابطه هاست. دعواها و مشاجره ها در هر ارتباطي رخ مي دهند اما با يادگيري رابطه برقرار کردن و با روشن کردن موقعيت ها، شما مي توانيد دعوا را به يک بحث سازنده تبديل کنيد.ارتباط مهارتي است که مستم تلاش آگاهانه است.آنچه که از نظر شما کاملا روشن و واضح به نظر مي رسد ممکن است براي فرد مقابل شما به درستي قابل درک نباشد. اين مهم است که شما انچه که در ذهنتان است بتوانيد بگوييد نسبت به اينکه از فرد مقابل انتظار داشته باشيد از روي حالات شما و يا زبان بدنتان ذهن شما را بخواند.چرا که محتملا خواندن ذهن از روي رفتار و حالات منجر به سوء تعبير مي‌شود.تجزيه و تحليل روش هايي که شما و فرد مقابلتان براي ارتباط برقرار کردن استفاده مي کنيد، بينش به سوء تعبيرها و عدم درک ها به شما مي دهد. يک درمانگر مي تواند شما را به اشکال عملکردي ارتباط راهنمايي کند که اين عدم درک مقابل و سوء تعبيرها را تا حد زيادي کاهش مي دهد.يادگيري روش هاي جديد براي ارتباط برقرار کردن ممکن است در وهله ي اول غير طبيعي جلوه کند اما به مرور به شما و فرد مقابلتان کمک خواهد کرد تا همديگر را حمايت کرده و رشد دهيد.برخي از تکنيک هاي مشاوره زوجين يک رويکرد روانشناختي پويا براي درمان بکار مي گيرند.هدف روشن کردن ريشه هاي ناهشيار مسائل و مشکلات است، خواه اين مشکل مربوط به يکي از طرفين رابطه باشد و يا هر دو. اين نوع از مشاوره زوجين غالبا زماني که الگوهاي غير عقلاني از عکس العمل وجود دارد، مناسب تر هستند.اعتقاد مشاور تکنيک روانشناسي پويا بر اين است که حوادث مهم زندگي و تجارب دوره کودکي تمايلات رفتاري افراد را شکل مي دهند.چنين تجاربي ممکن است يک نياز تامين نشده يا ديد مخدوشي از واقعيت را ايجاد کنند که منجر به رفتار نامتعادل و مشکل دار مي شود. بينش به اين حوادث براي تغيير ادراکات و الگوهاي عملکردي رفتار بکار مي رود.موقعيت هايي مانند سوء استفاده جنسي از کودک يا يک والدين نامناسب مي‌تواند منجر به انتظارات غيرمعقول از يک رابطه شود. انتظارات غير منطقي گاها منجر به عدم اعتماد غير منطقي يا حسادت مي شوند.در طي مشاوره زوجين، درمانگر تجارب عمده گذشته را به منظور تغيير انتظارات نادرست و روشن کردن واکنش هاي غير منطقي به حوادث کنوني بررسي و کشف مي کند.